お笑いコンビ『おかずクラブ』のゆいPさん（本名＝藤野ゆい 34歳）が、ダイエットによって約28キロも体重を落とすことに成功し、現在の体重が90キロ台（ダイエット前は121キロ）だと17日に行われたイベントで明かし話題になっています。
また、元AKB48の“ぱるる”こと島崎遥香さん（しまざき・はるか 26歳）もYouTubeで現在の体重を明かし反響を呼んでおり、ゆいPさんとは逆にあまりの痩せ具合から心配や、体重告白を問題視する声なども上がるなど物議を醸しています。
おかずクラブの2人は17日に行われたイベントに出席し、自粛期間中にオカリナさんが5キロ、ゆいPさんが27、28キロのダイエットに成功したことを告白し、見た目はそこまで大きな変化は無いものの、低学年の小学生1人分くらいの体重を落としたことに称賛や驚きの声などが上がっています。
＜↓の画像は、おかずクラブ・ゆいPさんのダイエット前と現在のビフォー・アフター写真＞
島崎遥香さんも17日に、自身のYouTubeチャンネルに投稿した動画で現在や過去の体重を明かしており、ファン等の間で反響を呼んでいます。
動画では自身のダイエット方法を紹介し、AKB48に加入後の16～17歳ごろに1度太ってしまったと語り、「身長が158とか159センチとかで、その時が46キロとかになったのかな。自分の中では太ってて」
と告白しています。
＜↓の画像は、島崎遥香さんが17歳のころの写真＞
また、AKB48加入前の中学3年生のころに行ったダイエット方法について、「炭水化物は食べないし、揚げ物は衣を取る。お菓子、間食もしない、ジュースも飲まない。お腹が空いたらガムを噛んだり、水・炭酸水を飲んだり、ほぼ食べてない状態」「運動は一切しない」
という極端な食事制限だけのダイエットを行った結果、体重が「38キロ」まで落ちたとのことです。
その状態で2009年の『AKB48 第6回研究生（9期生）オーディション』に合格したとのことですが、食事制限だけのダイエットだったことでリバウンドし、ある日衣装さんから「痩せなさい」との言われたことで再びダイエットに挑戦したといいます。
＜↓の画像は、デビュー当時の島崎遥香さんの写真＞
この時のダイエット方法は、単に食べる量を減らすのではなく、炭水化物や脂質が高い高カロリーな食べ物の摂取量を減らし、体重は「42キロ」ぐらいまで落ちたそうです。
その後は一切ダイエットはせず「42キロが私のベスト体重」とした上で、現在の体重は「43.8キロぐらい」だと明かしています。
また、現在も運動をほぼしないにも関わらず太らない理由としては、「長風呂で、平気で1～2時間くらい湯船に浸かっているのが大きいんじゃないかな」「基本は1日に1食か2食、多くて2食」「基本、朝は食べない」「ジュースはほとんど飲まない」「22時以降は食べないように気を付けている」「深夜にラーメンなどを食べた場合は、翌日は飲み物だけにしたり、バナナ1本だけにするなど調節している」
などと説明しています。
そして、過去や現在の体重告白、ダイエット話を受けてネット上では、
- 太ってて、46…細すぎる
- 46kgもめちゃくちゃ痩せてる
- ベスト42キロが独り歩きしたら危険。成人女性の身長にもよるが42キロなんてベストではない
- 42Kgは痩せている、影響力のある人がこれをベストと言ってしまうと勘違いして過度なダイエットをする人が出てくる‥。
- 具体的な数字は危険だから気軽に言わないでほしい。若い子供は間に受けてしまい、極端なダイエットから過食症や拒食症になるかもしれない。
- 大事なのは体重より見た目。いいかげん体重軽いほうが綺麗とか女子力高いみたいな風潮やめないか。
160cm近くあって42kgは明らかに痩せすぎ - 同じ体重でも筋肉を鍛えると本当に見た目美しくなる。このひとは細すぎると感じたことはあるけど、スタイルは良いと感じたことがない。
- 芸能人ってやっぱガリガリなのね。同じ身長で46kgくらいだけど細いと言われてる。
逆に40前半だった時は、写真写りはすごく良いけど、健康診断の時や周囲の人から心配された。
生理も不順になったし、ベストな体重は人それそれだけど、40kg以下はあばら骨浮き出るレベル - 数字より見た目だと思う。数字的には痩せていても、脂肪だらけの人は、ある程度体重がある人より太ってみえたりする。
数字だけで判断する人がたくさんいるから、モデル体重なのに太っているとかいうのは言わない方がよかったんじゃないかと… - 159cmで46kgが「太ってる」なんて思考は病気だわ
などの声が上がっています。
島崎遥香さんの公称身長は159センチで、体重が46キロの場合でもBMI（肥満度指数）は18.2と、痩せ気味の数値となってます。
159センチの場合の適正体重（最も健康的と言われる体重）は約55.6キロ、美容体重（見た目がスリムな体重）は約50.5キロ、モデル体重（モデル・女優のような体重）は約45.5キロとなっています。
島崎遥香さんは自身のベスト体重は42キロとしていますが、これだとBMIは16.6で痩せすぎの一歩手前なので、最低でも46キロ前後にとどめておくのが体にも良いのではないかと思います。
芸能人は人に見られてなんぼの仕事ですし、ちょっとした体型の変化で太った、顔が変わったなどと言われてしまうので、自分が一番キレイに見えると思う体重を維持しようとするのも理解できます。
ただ、島崎遥香さんのように大きな影響力を持つ方が、身長159センチの自分のベスト体重は42キロだと言ってしまうと、一部の女性ファン等がそれに感化されて無理なダイエットに挑戦し、体を壊してしまう恐れもあるので、自身の痩せ気味な体重を堂々と公開するのは控えた方がよかったかもしれないですね。